Développer l’estime de soi

Il nous est tous arrivé de douter de nos compétences et de notre capacité à affronter certaines situations. Et pourtant, chacun possède des qualités et des points forts sur lesquels il peut s’appuyer en cas de difficulté. L’estime de soi, auto-évaluation juste de sa propre valeur, peut être travaillée et développée à tout âge. Elle constitue un facteur important dans la prévention des conflits et favorise le bien-être personnel.

Objectifs

  • Mieux se connaître.
  • Identifier ses croyances limitantes pour les dépasser.
  • Pouvoir clarifier ses valeurs et adapter ses comportements par rapport à celles-ci.
  • Identifier ses émotions et les besoins sous-jacents.
  • Mettre en place des actions pour atteindre ses objectifs.

Contenu

  • Auto-diagnostiquer notre niveau d’estime de soi.
  • Identifier nos valeurs personnelles.
  • Prendre conscience de nos croyances et de leurs conséquences sur la perception de notre valeur.
  • (Re)prendre la responsabilité de nos comportements.
  • Clarifier nos objectifs pour agir en cohérence avec ceux-ci.

Méthodologie

  • Active et créative
  • Exercices pratiques à partir des expériences personnelles
  • Partages et échanges entre les participants

Groupe : de 12 à 15 personnes

Durée : 4 matinées de 9h30 à 12h30

Dates :

  • Mardis 13, 20 et 27 septembre et 4 octobre 2016, avec Lysiane Mottiaux & Frédéric Duponcheel – Référence : 1651
  • Mardis 7, 14, 21 et 28 mars 2017, avec Lysiane Mottiaux – Référence : 1715
  • Mardis 5, 12, 19, 26 septembre 2017, avec Lysiane Mottiaux – Référence : 1753

Lieu : Université de Paix

Prix (syllabus compris) :

  • 170 €
  • 150 € (Membre adhérent UP)
  • 90 € (Jeunes de moins de 26 ans)
  • 240 € (Organisation)
  Aussi dans le catalogue FORMAPEF : formation gratuite pour les travailleurs salariés des associations qui relèvent des commissions paritaires reprises par l’APEF (cf. conditions préférentielles).

Pour ces sessions et dans ces conditions uniquement, inscription : 02 229 20 23 – formation@apefasbl.orgwww.apefasbl.org

coq-forem[1] Toute personne ayant un contrat PTP (programme de transition professionnelle) via le Forem peut suivre gratuitement cette formation via le Forem.

Inscriptions via le Forem – 0800 93 947

Plus d’infos sur le contrat PTP et qui peut en bénéficier : cliquez ici

Inscriptions

> Renseignements pratiques complémentaires

Les commentaires sont fermés.