Mieux communiquer en osant s'affirmer

DÉVELOPPER SON ASSERTIVITÉ
L’affirmation de soi (ou assertivité) consiste à exposer son point de vue, à défendre ses droits, à exprimer ses attentes et ses sentiments. Elle implique aussi la prise en considération des droits, des attentes et des sentiments d’autrui.
 

Contenu

Travailler à l’affirmation de soi, c’est rechercher une communication dans laquelle les objectifs visés apparaissent clairement. C’est aussi travailler une communication où les sentiments manifestés sont authentiques. Cette expression « congruente » a toutes les chances de provoquer une attitude similaire chez l’interlocuteur, favorisant une meilleure communication, voire une meilleure relation.
Les participant.e.s auront l’occasion d’aborder :
• la définition de l’assertivité.
• les 4 attitudes en situation de communication.
• la distinction faits/jugements/sentiments.
• la méthode du DESC (Décrire - Exprimer - Spécifier - Conséquences).
• les techniques de protection si je ne veux pas rentrer dans le jeu de l’autre.
Référents théoriques (e.a.) : Dominique Chalvin, Marie-Joseph Chalvin, Christophe André, Gordon Bower, Éric Schuler.
 

Objectifs

• Clarifier la notion d’assertivité.
• Prendre conscience de nos différents comportements en situation de communication et se situer par rapport à eux.
• Prendre conscience des outils permettant une communication assertive :
- S’exercer à faire une demande en s’affirmant.
- Apprendre à recevoir la critique.
- Apprendre à refuser et à maintenir son refus sans agressivité.

Méthodologie

• Réflexion personnelle.
• Exercices et mise en situation en sous-groupes et groupe.
• Échanges entre participants.
•  Apports théoriques.

Document(s) déliveré(s)

A l'issue de la formation, une attestation de participation vous sera délivrée.

Prix

170 euros (Particulier, Association)
150 euros (Membre adhérent UP, UBMP, COJ)
240 euros (Organisation)
 

Thème(s)
Gérer les conflits avec des adultes
Activité(s)
Modules de formation et ateliers (courts, <5 journées)
Durée

12 heure(s)

Pré-requis
Sessions disponibles

Formation gratuite pour les professionnels de l’accueil de la petite enfance (0-3 ans) et de l’enfance dans le cadre du décret ATL (3-12 ans) – inscription et brochure via l’Office de la Naissance et de l’Enfance – 02 542 13 90.
Pour bénéficier des conditions de l’ONE, il convient de passer par les formulaires d’inscription fournis par cet organisme. Privilégiez le bulletin d’inscription en version PDF téléchargeable, à compléter et renvoyer à l’Université de Paix. Notez bien que l’envoi du formulaire n’équivaut pas à une confirmation d’inscription. Les inscriptions sont reçues dans la limite des places disponibles. En ces de surnombre, une liste d’attente est établie.

Formation gratuite pour les professionnels de l’accueil de l’enfance (3-12 ans) dans le cadre du décret ATL – Infos et brochures ONE sur simple demande au 02 542 13 90. Les inscriptions se font également via l’ONE.

Pour bénéficier des conditions de l’ONE, il convient de passer par les formulaires d’inscription fournis par cet organisme. Privilégiez le bulletin d’inscription en version PDF téléchargeable, à compléter et renvoyer à l’Université de Paix. Notez bien que l’envoi du formulaire n’équivaut pas à une confirmation d’inscription. Les inscriptions sont reçues dans la limite des places disponibles. En ces de surnombre, une liste d’attente est établie.

APEF-FORMAPEF – Formation 1960 gratuite pour les travailleurs des associations qui relèvent des commissions paritaires reprises par l’APEF (cf. conditions préférentielles).
Pour cette session et dans ces conditions uniquement, inscription : www.apefasbl.org

Cette formation est agréée à hauteur de 12 heures par la Commission Fédérale de Médiation.

Toute personne ayant un contrat PTP (programme de transition professionnelle) via le Forem peut suivre gratuitement une des formations sélectionnées.

Inscriptions via le Forem – 0800 93 947

Plus d’infos sur le contrat PTP et qui peut en bénéficier : cliquez ici

Aussi dans le cadre de la campagne « No Hate ».

Formation:

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