Dire non

Vous éprouvez parfois des difficultés à DIRE NON ? Lorsque vous refusez quelque chose, vous vous sentez coupable ou mal à l’aise ? Vous êtes débordé et très sollicité par votre entourage privé ou professionnel ?

Objectifs

Les participants seront amenés à :

  • Se préparer à mettre leurs limites, en dépassant les résistances personnelles à refuser et en différenciant les vrais « oui » des faux « oui » et les véritables « non » des faux « non »
  • Se connecter à leurs ressentis lorsqu’ils ont envie de dire non, qu’ils disent non ou qu’ils y renoncent
  • Se mettre en syntonie avec les ressentis de l’interlocuteur qui formule une demande ou une exigence à laquelle ils ont envie de répondre non
  • Clarifier le désaccord par le corps et par le discours
  • Dire non de façon efficace : négocier, ne pas négocier, ne pas répondre de suite ou ne pas répondre du tout

Contenus

Les participants auront l’occasion de :

  • Traquer les croyances limitantes et les troquer contre des croyances libératrices permettant de dire non
  • Adapter leur langage corporel à leur objectif
  • Soigner la relation au moment de dire non
  • S’informer sur les enjeux de l’interlocuteur
  • Valider la position de l’autre, sans pour autant la partager
  • Informer de leur position
  • Négocier : marchandage et technique du « Oui, mais … »
  • Ne pas négocier : ne rien proposer, changer d’avis, répéter « non » sans argumenter, refuser l’insistance, jouer le disque rayé
  • Ne pas répondre : ne pas se prononcer, postposer la réponse, stopper la discussion

Référents théoriques (e.a.) : France Brécard, Christine Laouénan, Delphine Barrais, Marie Haddou, Sarah Famery, Christel Petitcollin.

Méthodologie

  • Exercices en sous-groupes et en groupe
  • Jeux de rôle (en sous-groupes et en groupe) inspirés de cas fictifs et du vécu des participants
  • Apports théoriques sur base des connaissances intuitives du groupe

Groupe : de 10 à 18 personnes

Durée : 2 journées de 9h30 à 17h00 (12 heures)

Dates : Mardis 2 et 9 mai 2017, avec Christelle Lacour et Solenne Thiry – Réf. 1733

Lieu : Université de Paix

Prix :

  • 170 euros
  • 150 euros (Membre adhérent UP)
  • 90 euros (Jeunes de moins de 26 ans)
  • 240 euros (Organisation)

Formation gratuite pour les professionnels de l’accueil de la petite enfance (0-3 ans) et de l’enfance dans le cadre du décret ATL (3-12 ans) – inscription et brochure via l’Office de la Naissance et de l’Enfance – 02 542 13 90.

Une fois votre demande d’inscription réalisée à l’aide des formulaires d’inscriptions fournis par l’ONE, celle-ci doit être validée par l’organisme, sous réserve des places disponibles. Merci de vérifier votre inscription auprès de l’ONE.

 

Aussi dans le catalogue FORMAPEF : formation gratuite pour les travailleurs salariés des associations qui relèvent des commissions paritaires reprises par l’APEF (cf. conditions préférentielles).

Pour ces sessions et dans ces conditions uniquement, inscription : www.apefasbl.org

Toute personne ayant un contrat PTP (programme de transition professionnelle) via le Forem peut suivre gratuitement cette formation.

Inscriptions via le Forem – 0800 93 947

Plus d’infos sur le contrat PTP et qui peut en bénéficier : cliquez ici

Cette formation est agréée à hauteur de 12 heures par la Commission Fédérale de Médiation.

> Inscriptions

> Renseignements pratiques complémentaires

6 réponses à Dire non

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