Conférence Pleine conscience interpersonnelle

Cultiver la pleine conscience au cœur de nos relations (basé sur le dialogue conscient – Mindfulness et communication) Le mardi 23 octobre 2018 à 18h30 Par Alexandre Castanheira, Formateur à l’Université de Paix, Licencié en langues et littératures romanes, Agrégé de l’enseignement secondaire supérieur, Instructeur Pleine Conscience MBSR. Mindfulness et communication Prix d’entrée : gratuit …

 

Réduire son stress par la pleine conscience

Et si la paix, ça commençait à l’intérieur de soi ? Ou comment réduire son stress et apprivoiser ses émotions par la pratique de la pleine conscience Par Alexandre Castanheira – Animateur et formateur en gestion positive des conflits – Enseignant de pleine conscience MBSR (certifié ULB) Depuis le début de l’année 2014, une sorte de …