Syntonie et pleine conscience
Le 20 février 2016, Alexandre Castanheira (Instructeur MBSR et Formateur à l’Université de Paix) et Christelle Lacour (Formatrice à l’Université de Paix) étaient présents sur le plateau de l’émission Canal et compagnie (Canal Zoom et Canal C) pour parler du de l’écoute en « syntonie » et de la « pleine conscience » (MBSR).
Conférence Pleine conscience interpersonnelle
Cultiver la pleine conscience au cœur de nos relations (basé sur le dialogue conscient – Mindfulness et communication) Le mardi 23 octobre 2018 à 18h30 Par Alexandre Castanheira, Formateur à l’Université de Paix, Licencié en langues et littératures romanes, Agrégé de l’enseignement secondaire supérieur, Instructeur Pleine Conscience MBSR. Mindfulness et communication Prix d’entrée : gratuit …
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Conférence : pleine conscience (parents)
La pleine conscience pour les enfants et les ados expliquée aux parents Le mardi 12 février 2019 [changement de date] à 18h30 à l’Université de Paix (Boulevard du Nord, 4 – 5000 Namur) Référence : 1884 Par Alexandre Castanheira, Formateur à l’Université de Paix, Licencié en langues et littératures romanes, Agrégé de l’enseignement secondaire supérieur, …
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Conférence : intro à la pleine conscience
Le mercredi 26 septembre 2018 à 18h30 à l’Université de Paix Référence : 1870 (conférence complète) Par Alexandre Castanheira, Formateur à l’Université de Paix, Licencié en langues et littératures romanes, Agrégé de l’enseignement secondaire supérieur, Instructeur Pleine Conscience MBSR. Vous souhaitez mieux gérer votre stress ? Vous tentez de lâcher-prise sans y parvenir ? Régulièrement, vous ruminez …
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[Vidéo] Qu’est-ce que la pleine conscience ?
Le 2 février 2016, l’Université de Paix était présente sur le plateau de l’émission Canal et compagnie (Canal Zoom et Canal C). Le thème de cette émission était la pleine conscience. Explications avec Emmanuelle Smolders, psychologue et psychothérapeute, et Alexandre Castanheira, formateur en gestion de conflits à l’Université de paix.
Réduire son stress par la pleine conscience
Et si la paix, ça commençait à l’intérieur de soi ? Ou comment réduire son stress et apprivoiser ses émotions par la pratique de la pleine conscience Par Alexandre Castanheira – Animateur et formateur en gestion positive des conflits – Enseignant de pleine conscience MBSR (certifié ULB) Depuis le début de l’année 2014, une sorte de …
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