De la répartie face aux moqueries

S’affirmer et mettre ses limites face aux attaques verbales

J’me suis fait vanner et j’ai pas su quoi répondre. A chaque fois qu’on m’insulte, je pète un plomb ! Et ça me prend la tête de pas savoir réagir autrement…

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Objectifs

Face à la critique et à la provocation :

  • Rester cool et ancré physiquement
  • Expérimenter des réactions différentes
  • Choisir la réponse adaptée
  • Gagner en assurance

Contenu

  • Postures corporelles de soumission, dominance et puissance
  • Techniques pour décontenancer : humour, édredon, poisson froid…
  • Expression claire des limites

Méthodologie

  • Exercices corporels
  • Entraînement verbal
  • Improvisation

Groupe

  • Formation pour adultes : 12 à 18 personnes
  • Ateliers pour jeunes : de 12 à 16 jeunes âgés de 12 à 18 ans

Durée : 1 journée (formation adultes) ou 2 après-midi (ateliers pour jeunes), de 13h30 à 16h30 (6 heures)

Dates, au choix

  • Formation pour adultes : Samedi 13 octobre 2018, de ph30 à 16h30, avec Christelle Lacour – Réf. 1872 [formation annulée]
  • Ateliers pour jeunes : Mercredis 7 & 14 novembre 2018, de 13h30 à 16h30, avec Pascaline Gosuin & Christelle Lacour – Réf. 1879 [formation annulée]

Lieu : Université de Paix

Prix : 100 euros

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