40 exercices de communication

Etre soi avec les autres (2010)

Auteur(s) : Claudie Grantham , Katherine Legay , François Martel , Maryse Vuillermet

Edition Chronique Sociale – 104 pages

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Ces exercices s’organisent autour des thèmes suivants : – les aspects corporels dans la communication – la voix et les voix – le rôle et la place de l’intention de l’échange – la place du culturel et l’ethnocentrisme – la dynamique de groupe Chaque exercice est détaillé afin d’en faciliter la mise en œuvre.

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Le conte chaud et doux des chaudoudoux

Auteur : Claude Steiner

En ce temps-là, tout le monde vivait très heureux et échangeait d’inépuisables chaudoudoux, jusqu’au jour où la sorcière Belzépha conçut un plan diabolique…
Interéditions

Prix membre adhérent : 16 €

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L’affirmation de soi

Mieux gérer ses relations avec les autres

Auteur : Dominique Chalvin

Pour trouver sa place à l’école, à la maison, dans la sphère professionnelle,… il est nécessaire de savoir s’affirmer. Mais pas n’importe comment. Cet ouvrage explore des pistes pour progresser dans l’affirmation de soi au quotidien.

Éd. ESF – 154 pages

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Les mots sont des fenêtres (ou des murs)

Auteur : Marshall Rosenberg

Par son processus en quatre points, Marshall Rosenberg met à notre disposition une méthode qui permet en toutes circonstances d’accroître la qualité de la relation, la compréhension et
les rapports entre les personnes ainsi que le respect de nos différences mutuelles.

Éd. Jouvence – 240 pages

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J’ose pas dire « non »

Auteur : Christine Laouénan

Ce livre vous parle de toutes les situations où vous n’osez pas dire « non », et vous explique pourquoi il faut en avoir le courage. Car dire « non », ce n’est pas forcément négatif, c’est aussi une question de liberté et de respect de soi. À conseiller aux adolescents…

Éd. de la Martinière – 105 pages

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L’écoute, attitudes et techniques

Auteur : Jean Artaud

Chacun admet qu’il est difficile d’entendre ce que son interlocuteur veut dire sans dénaturer sa pensée.
Jean Artaud propose des attitudes et des moyens pour établir une meilleure écoute à partir d’exemples vécus et à l’aide d’exercices progressifs.

Éd. Chronique sociale – 190 pages

Prix membre adhérent : 21,00 €

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Améliorer la communication

Auteur : Michel Barlow

Cet ouvrage invite à vivre et à analyser des situations afin d’observer et de définir les mécanismes de la communication.

Éd. Chronique sociale – 184 pages

Prix membre adhérent : 17,50 €

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Comment leur dire… La Process Communication

Auteur : Gérard Collignon

Les outils de la Process Communication offrent une aide précieuse à quiconque souhaite améliorer ses capacités de communication. Les six types de personnalité, concept clé de la Process Communication, permettent de comprendre pourquoi nous ne sommes pas tous « câblés » de la même façon… et d’éviter les situations de
« mécommunication ».

InterEditions – 224 pages

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Gigi au royaume du Roi Je-Dois

Auteurs : Alberto Benevelli & Loretta Serofelli

Gigi la Girafe se promène. Avec son bateau, elle sillonne la mer. Sur les hautes vagues, elle se dirige vers le royaume du Roi Je-Dois. Brebis, ânes et chiens, tous travaillent pour le Roi Je-Dois. Mais personne ne le voit, personne ne l’entend. Où se trouve-t-il ?

Edizioni Esserci

Epuisé

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Savoir communiquer avec les adolescents

Auteur : Édith Tartar Goddet

Entrer en relation, communiquer et échanger avec les jeunes, cela s’apprend ! Il s’agit d’appréhender le malaise de l’adolescence et de connaître les différentes techniques de communication pour ne pas accentuer les aspects excessifs de certaines conduites conflictuelles.

Éd. Retz – Collection Education – 174 pages

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La fourmi Rikiki

Auteur : Aline de Pétigny

Qui suis-je ? Voilà la question que se pose Rikiki, la petite fourmi. Elle est née fourmi et se sent cigale. Doit-elle, pour vivre en harmonie, vaquer aux occupations de ses amies fourmis ?

Éd. Pour penser à l’endroit

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Relations et jeux de pouvoir

Auteur : Jean-Jacques Crèvecoeur

Un ouvrage de référence sur le thème peu traité dans les théories de communication : les phénomènes de pouvoir, d’emprise, de manipulation et de mise en dépendance
dans les relations.
Éd. Équinoxe – 540 pages

Prix membre adhérent : 22 €

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La fée sans ailes

Auteure : Aline de Pétigny

Editions Pour penser à l’endroit

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A l’orée du bois, pour Lila la petite fée, rien ne va. Tout a commencé le jour où ses nouveaux amis se sont aperçus qu’elle n’avait pas d’ailes…

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Louise et les câlins

Auteur : Vilma Costetti et Monica Rinaldi

Editeur : Esserci (Collection : Besoins et Stratégies)

Epuisé

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Louise éclate en sanglots car sa mère a toujours autre chose à faire que s’occuper d’elle. Elle se sent rassurée quand sa mère lui dit  » Tu te sens vraiment triste. Tu as besoin d’affection et tu aimerais rester avec ta maman, c’est ça ? « .

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Clément et les plongeons dans le canapé

Auteur : Vilma Costetti et Monica Rinaldi

Editeur : Esserci

Epuisé

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Évidemment, quand Clément et Louise chahutent sur le canapé, on frise la catastrophe. Mais avec un minimum de précautions, il est possible de les entendre rire, jouer, s’amuser… et d’en être ravi !

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Gigi dans la froide terre du Non

Auteurs : Alberto Benevilli et Loretta Serofilli

Editeur : Esserci (Collection : Gigi la girafe)

Epuisé

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Gigi la girafe se ballade par-ci, elle se ballade par-là. Aujourd’hui elle est arrivée dans une terre très froide, une terre où tout le monde dit « Non ». Mais est-ce vraiment ainsi ? Qu’en est-il en réalité ? Et pourquoi ? C’est étrange et bien mystérieux ! Venez découvrir ce qui se passe dans la terre du « Non », en lisant et en observant.

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La Communication Non Violente au quotidien

Auteur : Marshall B. Rosenberg

Edition Jouvence

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Communiquer, nous le faisons tous constamment et tous les jours. Cependant peu sont celles et ceux qui connaissent les règles d’une communication respectueuse de soi, de ses besoins, émotions, désirs et sentiments. Et peu sont celles et ceux qui savent écouter et respecter l’autre dans ses besoins, émotions, désirs et sentiments. Marshall Rosenberg propose une méthode qui permet en toute circonstances d’accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes ; mais aussi et surtout le respect de nos différences mutuelles. Dans ce petit livre vous trouverez une synthèse facile à prendre partout avec soi pour se permettre et permettre à l’autre de communiquer sans violence. Chacun y gagnera en sincérité et en authenticité. Et sachant écouter tout en se sachant écouté, le courant passera plus facilement… pour une meilleure qualité de la relation à vous comme à l’autre.

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Manuel de Communication Non Violente

Auteure : Lucy Leu

Editions La Découverte

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Le célèbre livre de Marshall Rosenberg, Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs), a révélé le pouvoir d’un nouveau type de relation avec les autres. Ces relations – famille, amis, collègues, étudiants, enseignants, etc.- possèdent un potentiel immense de transformation positive et de renouveau, y compris pour soi-même, pour peu que l’on accède à une communication de qualité, compréhensive, respectueuse et authentique. Cet ouvrage est un manuel d’accompagnement pour mieux comprendre et appliquer les outils de Marshall Rosenberg, mentalement, en paroles et en actions. Il propose au lecteur des exercices pratiques pour chaque chapitre des Mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs), et fournit des outils précieux pour appliquer la méthode de Communication NonViolente dans sa vie : faire face à la colère, résoudre les conflits, améliorer ses relations et les vivre dans une relation plus compassionnelle. Il peut être utilisé individuellement ou lors de travaux de groupes ou de formation.

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Je n’arrive plus à communiquer avec lui

Auteure : Elisabeth Petit

Editeur : Studyrama

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Mutisme, indifférence, rejet… L’adolescent, en quête d’une identité nouvelle, ressent le besoin de prendre ses distances par rapport au modèle parental. Lui, si proche avant, se mure dans le silence, refuse qu’on l’embrasse, est d’humeur changeante ou semble sourd face aux ordres et aux conseils qu’on lui donne. Comment garder le contact et maintenir le dialogue avec votre ado ? Cet ouvrage propose des conseils pratiques pour trouver les mots justes et adaptés face aux problèmes et conflits les plus fréquents, et accompagner votre enfant dans cette période charnière de sa vie.

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Arrête d’embêter ton frère…

« Arrête d’embêter ton frère! Et toi, laisse ta sœur tranquille! », par Elizabeth Crary

Un livre pratiques et rempli d’exemples concrets pour apprendre aux enfants à recevoir de l’attention sans taper ou pleurnicher, à s’occuper de leurs émotions sans exploser ou baisser les bras, à établir leurs limites et respecter celles des autres sans esprit de vengeance et à résoudre les problèmes sans avoir recours ni aux cris ni aux coups.

Ed. JC Lattès – 160 pages

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La Communication Nonviolente en Belgique

Quand on aime, on a toujours 20 ans – La communication Nonviolente en Belgique 1993-2013.

A l’occasion des 20 ans de la Communication Nonviolente en Belgique, l’Université de Paix publie ce recueil retraçant l’histoire, les origines et l’évolution de la CNV en Belgique.

Rédigé par Jean-François Lecocq, formateur certifié en CNV, cet ouvrage offre un témoignage, non seulement sur l’outil lui-même, mais aussi sur les questionnements et les rencontres humaines que la Communication Nonviolente suscite… De la venue de Marshall Rosenberg organisée hier, il y a 20 ans, à aujourd’hui et vers demain…

Découvrez aussi la 3e version de cet ouvrage, en ebook gratuit !

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Prêt pour la Vie

Par l’ACNV-BF

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Ne cessez pas d’être gentils, soyez forts

Les principes de l’AïkiCom – Une approche de bienveillance martiale

Christian Vanhenten

Éditions de la Bienveillance, mars 2014

217 pages

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Comment vivre en paix, dans le respect des autres mais aussi de soi ? Beaucoup ont déjà tenté de vivre en accord avec leurs valeurs de paix et d’harmonie mais se heurtent à un monde dur qui parfois considère les manifestations de bienveillance comme de la faiblesse. Pourtant il faut être fort pour être gentil. C’est ce que montre cet ouvrage.

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TAkAttAk

Jeu de cartes qui entraine à l’esprit de répartie

Il vous arrive de rester sans voix face à une remarque désobligeante, un commentaire déplacé ? Vous fulminez sans oser répondre, et c’est seulement le lendemain que vous vous dites : j’aurais dû répondre ça ? Ce jeu est fait pour vous.

Entraînez-vous en famille, entre amis, au bureau… Apprenez à utiliser l’autodérision avec Robert qui vous chambre sur votre cravate, la pirouette avec Tante Augusta qui critique votre célibat, l’insolence avec le mari de votre amie qui vous reproche d’être susceptible.

Conservez votre sang-froid, affûtez votre langue et rétorquez sans bafouiller.

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100 questions-réponses pour éduquer à la non-violence

Un ouvrage grand public sur l’éducation à la non-violence et à la paix.

100 questions-réponses pour éduquer à la non-violence.

Sous la direction de Vincent Roussel. 2011, Chronique Sociale.

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Calme et attentif comme une grenouille (MBSR)

Le livre de référence sur la méditation pour les enfants !

Eline Snel – préface de Christophe André

Editions : Les Arènes – 2012

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Émotions : enquête et mode d’emploi

de Art-mella

Enfants comme adultes ont souvent quelques soucis à identifier leurs émotions, les exprimer, les apprivoiser, les gérer,…

Pour y remédier, l’auteure, dans cette BD, propose quelques astuces comme la technique de respiration consciente, le jeu des 5 vies imaginaires, l’importance du moment présent et de la pleine conscience,…

Une BD sur les émotions pour les enfants à partir de 7 ans et les adultes aussi.

48 pages

Editions Pourpenser

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La suite de ce tome 1, A la source des émotions : les besoins (Emotions, enquêtes et mode d’emploi – Tome 2)

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Maître de tes émotions

Ed. Education 4 Peace Fundation

173 pages

Cet ouvrage s’adresse aux jeunes sportifs ou non, aux parents et aux éducateurs. Avec des approches multiples, il donne des informations pratiques sur notre relation avec nos émotions et nos pensées. Il offre des clefs pour rester maître de soi dans les situations difficiles. Le fil rouge de cet ouvrage est l’écoute : porte d’entrée vers la connaissance de soi et nos relations avec les autres.

 

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Emotions, enquête et mode d’emploi (Tome 2)

A la source des émotions : les besoins

De Art-mella

Dans le premier tome de cette série, Art-mella s’est intéressée à la nature des émotions. A travers l’enquête menée en compagnie de Rator nous avons découvert la boussole des émotions, le triangle des Bermudes multi-temporel et dégusté les biscuits de la pleine conscience !

La suite de cette enquête nous invite à remonter à la source de ses émotions et à prendre soin de ses besoins. Reprendre son pouvoir, prendre soin de soi, de ses relations et… se rendre la vie belle ! Rien de plus facile et de ludique grâce aux outils que Rator testera pour nous !

48 pages

Ed. Pour penser à l’endroit

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Karamel

Karamel : un jeu ludique du CPAS de Gerpinnes pour mieux communiquer avec les enfants

Un jeu pour mieux comprendre les besoins et les sentiments des enfants. C’est ce que le service de psychomotricité du CPAS de Gerpinnes a présenté aujourd’hui. Après deux ans de travail, les psychomotriciennes ont mis en place une manière ludique et pédagogique pour permettre la communication non violente entre les touts petits et les grands.

Karamel est un petit chat sympathique exprimant ses Sentiments et ses Besoins. L’outil est composé de 60 cartes illustrées, qui vous permettront de partir à l’aventure avec lui au travers de vos émotions.

Conceptrices : Antonia Chiarappa, Nathalie Galland, Anouk Dubois

Editions : CPAS de Gerpinnes

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Bonjour colère

Par Anne Crahay

A partir de 3 ans

Les jeunes enfants sont souvent submergés par leurs émotions, sans comprendre ce qui leur arrive. Ce livre propose des mots simples et des gestes apaisants pour les aider à dire et à traverser leur colère. Car une colère entendue et reconnue s’éteint…

Ed. Albin Michel

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Mon cahier poche : je pratique la Communication Nonviolente

Par Anne VAN STAPPEN

Ed. Jouvence – Mon cahier poche

Je vois grandir en moi assertivité et empathie. Je développe la bienveillance pour moi et pour les autres. J’observe les faits, j’exprime mes sentiments et mes besoins, je formule une demande claire. Je pacifie mes relations dans le respect de mes besoins et de ceux des autres. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

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Mon Cahier Poche : Je m’exprime avec fermeté et bienveillance

Par Anne VAN STAPPEN

Je me relie à une intention de bienveillance. J’exprime mes besoins, mes rêves, mes valeurs, mes aspirations. J’envisage les besoins de chacun comme équivalents, sans placer ceux des autres avant les miens. Je me transforme intérieurement.

Votre cahier poche vous accompagnera pour vous coacher et vous encourager à avoir l’audace de vous exprimer avec fermeté et bienveillance. Transformez vos relations personnelles ou professionnelles, elles le méritent !

Ed. Jouvence – Mon cahier poche

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