Que se passe-t-il en moi ?
Mieux vivre ses émotions au quotidien
Auteur : Isabelle Filliozat
Trop sensible ? Insensible ? Querelleur ? Dépressif ? Fatigué ? Parano ?… Vous ne savez pas gérer vos émotions. Apprenez à vous libérer en les libérant.
Éd. Marabout – 301 pages
Au coeur des émotions de l’enfant
Auteur : Isabelle Filliozat
Que faire devant les larmes ? Que dire face aux hurlements ? Ce livre très concret, tire ses exemples du quotidien, aide les parents à comprendre la peur, la colère, la joie, la
tristesse et le besoin de l’enfant d’exprimer tous ces sentiments.
Éd. Marabout – 320 pages
L’agressivité chez l’enfant de 0 à 5 ans
Auteure : Sylvie Boucier
Editions de l’Hôpital Sainte-Justine (Collection Pour les parents)
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Des parents s’inquiètent, se sentent impuissants et parfois même coupables devant les manifestations agressives de leur enfant. Or, il faut bien distinguer l’agressivité normale, celle qui, bien canalisée, permet l’affirmation, le dépassement de soi et la réussite, de la violence destructive qui nuit à l’adaptation et au développement de l’enfant. L’agressivité chez l’enfant de 0 à 5 ans s’adresse aux parents qui veulent comprendre les gestes de leur enfant et se doter de pistes d’action pour soutenir leur développement social. Il ne s’agit pas ici d’offrir des solutions rapides et magiques, mais plutôt de proposer des moyens concrets pour aider l’enfant et sa famille à mieux vivre. Le livre s’adresse également aux éducateurs qui, de concert avec les parents, découvriront des moyens pour canaliser et mobiliser positivement l’énergie brute de l’enfant qui est en processus d’apprentissage.
Arrête d’embêter ton frère…
« Arrête d’embêter ton frère! Et toi, laisse ta sœur tranquille! », par Elizabeth Crary
Un livre pratiques et rempli d’exemples concrets pour apprendre aux enfants à recevoir de l’attention sans taper ou pleurnicher, à s’occuper de leurs émotions sans exploser ou baisser les bras, à établir leurs limites et respecter celles des autres sans esprit de vengeance et à résoudre les problèmes sans avoir recours ni aux cris ni aux coups.
Ed. JC Lattès – 160 pages
Billy se bile
de Anthony Browne
Billy se fait de la bile. Tout l’inquiète, surtout ce qui n’existe que dans son imagination. Et malgré les câlins rassurants de ses parents, il en perd le sommeil… Une nuit, Billy se confie à sa mamie qui lui apporte, dans le creux de sa main, un remède aussi étonnant qu’efficace !
Éd. L’École des loisirs
Calme et attentif comme une grenouille (MBSR)
Le livre de référence sur la méditation pour les enfants !
Eline Snel – préface de Christophe André
Editions : Les Arènes – 2012
Émotions : enquête et mode d’emploi
de Art-mella
Enfants comme adultes ont souvent quelques soucis à identifier leurs émotions, les exprimer, les apprivoiser, les gérer,…
Pour y remédier, l’auteure, dans cette BD, propose quelques astuces comme la technique de respiration consciente, le jeu des 5 vies imaginaires, l’importance du moment présent et de la pleine conscience,…
Une BD sur les émotions pour les enfants à partir de 7 ans et les adultes aussi.
48 pages
Editions Pourpenser
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La suite de ce tome 1, A la source des émotions : les besoins (Emotions, enquêtes et mode d’emploi – Tome 2)
Maître de tes émotions
Ed. Education 4 Peace Fundation
173 pages
Cet ouvrage s’adresse aux jeunes sportifs ou non, aux parents et aux éducateurs. Avec des approches multiples, il donne des informations pratiques sur notre relation avec nos émotions et nos pensées. Il offre des clefs pour rester maître de soi dans les situations difficiles. Le fil rouge de cet ouvrage est l’écoute : porte d’entrée vers la connaissance de soi et nos relations avec les autres.
Emotions, enquête et mode d’emploi (Tome 2)
A la source des émotions : les besoins
De Art-mella
Dans le premier tome de cette série, Art-mella s’est intéressée à la nature des émotions. A travers l’enquête menée en compagnie de Rator nous avons découvert la boussole des émotions, le triangle des Bermudes multi-temporel et dégusté les biscuits de la pleine conscience !
La suite de cette enquête nous invite à remonter à la source de ses émotions et à prendre soin de ses besoins. Reprendre son pouvoir, prendre soin de soi, de ses relations et… se rendre la vie belle ! Rien de plus facile et de ludique grâce aux outils que Rator testera pour nous !
48 pages
Ed. Pour penser à l’endroit
Bonjour colère
Par Anne Crahay
A partir de 3 ans
Les jeunes enfants sont souvent submergés par leurs émotions, sans comprendre ce qui leur arrive. Ce livre propose des mots simples et des gestes apaisants pour les aider à dire et à traverser leur colère. Car une colère entendue et reconnue s’éteint…
Ed. Albin Michel