Mindfulness : travailler avec les émotions

9782804190873[1]Grâce à la mindfulness, découvrez une nouvelle manière de vivre débarrassé du stress quotidien. Ce livre-cd vous apprendra à mieux gérer les émotions négatives telles que l’envie, la colère et la tristesse et à les transformer en une force positive.

Par Edel Maex

Traduction : Anny Van Lierde

Avec la voix de : Alexandre Castanheira, Instructeur MBSR (Programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience), Formateur à l’Université de Paix

Collection : Cultiver la pleine conscience

Editeur : De Boeck Supérieur

Découvrir l’ouvrage sur le site des éditions De Boeck

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