Nos formations
Rester bienveillant sans se laisser faire (aikicom)
Apprendre à restaurer le dialogue avec des personnalités difficiles ou en crise avec l’AïkiCom. Dans des moments de crise, il n’est pas évident de rester soi-même, avec bienveillance et empathie alors que tout nous pousse à sortir de nos gonds. L’AïkiCom nous invite par une pratique corporelle et verbale à vivre dans la bienveillance martiale, […]
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Le groupe est une entité à part entière, régie par ses propres lois. C’est pourquoi il est important de les détecter, les analyser et les comprendre et de prendre conscience de la manière dont les attitudes de chacun influencent le fonctionnement du groupe. OBJECTIFS Comprendre le fonctionnement des groupes. Développer ses capacités d’adaptation aux situations […]
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Pratiquer l’affirmation de soi
Mieux communiquer en osant s’affirmer – Développer son assertivité L’affirmation de soi (ou assertivité) consiste à exposer son point de vue, à défendre ses droits, à exprimer ses attentes et ses sentiments. Elle implique aussi la prise en considération des droits, des attentes et des sentiments d’autrui. Objectifs Clarifier la notion d’assertivité. Prendre conscience de […]
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Quand l’autre pleure, s’énerve ou manifeste de l’inquiétude, il m’arrive de lui donner mon opinion, de lui dire « Tu devrais … » ou de blaguer. Or, il se peut que cette personne ait besoin d’être écoutée. Objectifs Identifier les avantages et les limites de l’écoute pour repérer les conditions et nécessités d’une écoute réelle […]
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Accompagner les enfants dans la gestion de leurs émotions
Anciennement « J’ai 4 couleurs dans le coeur » > Inscriptions Lucie pleure à la moindre contrariété. Lucas frappe quand il est en colère. Quand il est content, Thomas crie. Manon se cache quand elle a peur. Comment, nous adultes, pouvons-nous accueillir ces émotions et aider l’enfant à les apprivoiser et à les gérer ? Objectifs Reconnaître […]
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Introduction à la Communication Nonviolente
Un langage qui ouvre le dialogue depuis l’intérieur… « La Communication Nonviolente est un outil qui nous aide à échanger les informations nécessaires pour donner et recevoir dans un esprit de compassion. Elle attire notre attention sur les sentiments, besoins et demandes de chaque personne et la garde de toute critique. Elle permet la poursuite […]
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