Conférence - Atelier : "Des relations plus sereines et épanouissantes : découvrez la puissance de la pleine conscience interpersonnelle"
Vous en avez assez des conflits récurrents et des malentendus ? Vous aspirez à des relations plus authentiques et épanouissantes ? Rejoignez-nous pour découvrir comment la pleine conscience interpersonnelle peut transformer votre façon d'interagir avec les autres.

Durant cette conférence-atelier, Alex Castanheira présentera cette approche de pleine conscience spécialement conçue pour être appliquée au cœur de nos relations.
Dans le quotidien, il est parfois difficile de « transférer » la pratique individuelle de la méditation de pleine conscience à la fulgurance de la parole et de l’écoute. Grâce à l’approche du Dialogue Conscient, cela devient possible.

Cette conférence-atelier s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent :
Améliorer leurs relations personnelles et professionnelles
Développer une plus grande bienveillance envers eux-mêmes et les autres
Apprendre à vivre leurs relations avec sérénité et aisance

Vous souhaitez mieux gérer votre stress ? Vous tentez de lâcher-prise sans y parvenir ? Régulièrement, vous ruminez les mêmes pensées et émotions ? Vous vous prenez les pieds à répétition dans les mêmes difficultés personnelles ou relationnelles ? Face aux douleurs, aux conflits et aux difficultés de la vie, vous cherchez à développer davantage de sérénité, à améliorer votre bien-être, ainsi que la qualité de votre relation à vous-mêmes et aux autres ?
Alors la pratique de la pleine conscience peut vous être utile… et une manière de le vérifier, c’est de venir l’expérimenter lors d’une séance d’information !

Être bienveillant est relativement aisé dans un environnement favorable, auprès de personnes cordiales. Le véritable défi surgit face à des personnalités difficiles ou dans des contextes conflictuels. Dans ces situations tendues, nos apprentissages intellectuels deviennent souvent inaccessibles - c'est alors que notre corps peut devenir notre plus précieux allié.
L'AïkiCom s'inspire de l'Aïkido, art martial non-violent qui enseigne comment faire face aux situations d'adversité tout en préservant l'intégrité de chacun. Nos formations transmettent ce que nous appelons "la Bienveillance Martiale" : une approche intégrant à la fois le corps et le verbal.