Conférence : pleine conscience (parents)
La pleine conscience pour les enfants et les ados expliquée aux parents Le mardi 12 février 2019 [changement de date] à 18h30 à l’Université de Paix (Boulevard du Nord, 4 – 5000 Namur) Référence : 1884 Par Alexandre Castanheira, Formateur à l’Université de Paix, Licencié en langues et littératures romanes, Agrégé de l’enseignement secondaire supérieur, …
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Conférence : intro à la pleine conscience
Le mercredi 26 septembre 2018 à 18h30 à l’Université de Paix Référence : 1870 (conférence complète) Par Alexandre Castanheira, Formateur à l’Université de Paix, Licencié en langues et littératures romanes, Agrégé de l’enseignement secondaire supérieur, Instructeur Pleine Conscience MBSR. Vous souhaitez mieux gérer votre stress ? Vous tentez de lâcher-prise sans y parvenir ? Régulièrement, vous ruminez …
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Réduire son stress par la pleine conscience
Et si la paix, ça commençait à l’intérieur de soi ? Ou comment réduire son stress et apprivoiser ses émotions par la pratique de la pleine conscience Par Alexandre Castanheira – Animateur et formateur en gestion positive des conflits – Enseignant de pleine conscience MBSR (certifié ULB) Depuis le début de l’année 2014, une sorte de …
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