événement

Conférence Pleine conscience interpersonnelle

Cultiver la pleine conscience au cœur de nos relations (basé sur le dialogue conscient – Mindfulness et communication)

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Par Alexandre Castanheira, Formateur à l’Université de Paix, Licencié en langues et littératures romanes, Agrégé de l’enseignement secondaire supérieur, Instructeur Pleine Conscience MBSR.

Prix d’entrée : gratuit

Cultiver la présence bienveillante dans nos relations (…y compris difficiles !)

Nous sommes des êtres de relations et de communication. Et ces relations, qu’elles soient intimes ou professionnelles, peuvent être nos plus grandes sources de joies comme de souffrances à certains moments. Alors comment apprivoiser ces situations où le stress relationnel se réveille si vite ? Comment retrouver une certaine liberté lorsque nous fuyons ou attaquons dans certaines relations ? Comment ne pas nous oublier ? Comment ne pas oublier l’autre ?

En cultivant une présence attentive et bienveillante à soi et à l’autre alors que nous communiquons. Cette capacité d’attention et de présence s’entraine. La conférence offrira la possibilité d’expérimenter quelques balises qui soutiennent la capacité d’être présent au cœur de nos relations.

Contenu :

– Expérience pratique de la pleine conscience dans les relations

– la boussole de la communication

– les 6 repères du dialogue conscient

« Communiquer c’est unir, avoir une rencontre ou une union des esprits. Cela ne veut pas nécessairement dire un accord. Cela signifie voir la situation comme un tout et comprendre le point de vue de l’autre ainsi que le nôtre » Jon Kabat-Zinn

« Communiquer c’est unir, avoir une rencontre ou une union des esprits. Cela ne veut pas nécessairement dire un accord. Cela signifie voir la situation comme un tout et comprendre le point de vue de l’autre ainsi que le nôtre »

Jon Kabat-Zinn

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Associatif Namurois : conférences 2015-2016

AssocesNam est la newsletter du monde associatif namurois. Ce mois-ci, retrouvez-y les conférences de l’Université de Paix, mais aussi de nombreuses autres activités associatives et des événements culturels programmés prochainement !

2015-07-AssocesNam

> Voir la newsletter AssocesNam de juillet 2015

AssocesNam n°29

A retrouver dans la Newsletter associative namuroise !

2014-08-AssocesNam

Conférence dans la newsletter de la FAPEO

La newsletter de la FAPEO relaie la conférence suivante dans son édition « reliftée » du mois de mai :

Conférence : « HARCÈLEMENT À L’ÉCOLE »

Le harcèlement est un phénomène souvent sous-estimé, voire ignoré, alors que ses conséquences psychologiques, sociales et scolaires peuvent s’avérer graves. Cette conférence de l’Université de la Paix vous permettra d’approcher le harcèlement en milieu scolaire sous 4 angles : comprendre, identifier, prévenir et intervenir.

Quand ? Le mardi 28 mai 2013, à 19h30

Où ? À l’Université de la Paix – Boulevard du Nord, 4 à 5000 Namur

Infos : n.grondin@universitedepaix.be ou 081/55.41.40

Cet événement a été également relayé dans l’agenda du magazine Namurois Le Confluent.